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陸上競技 の記事一覧

関東マスターズ陸上

2018.07.14 (Sat)
マスターズというシニアの大会に初めて出た
一昨日に5000mを本気で走り、昨日新宿御苑を走りまくった
調整を全くしなかったし、むしろハードトレーニングしてしまった
そのせいか足の調子が極めて悪い状態だった
400mはなんと60秒台で驚愕した
400mは疲労がやばすぎて、足の調子がかなり悪化した
200mを走ると、スタート直後にハムストリングを痛めて棄権した
調整の大切さを学んだし、400mはダイエットが完了しないと走ってはいけない種目だと理解した
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体重67.6キロ

2018.07.13 (Fri)
水抜きした後に体重67.6キロで、飲食した通常時は69~70キロくらい
今の調子で頑張ればいい
100mを11秒台で走ることが今年の目標です
腹の脂肪を減らしたら、いける気がします
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